Mind-Walk@work

Wij verzorgen een gevarieerde workshop waarbij we samen met de deelnemers preventief werken rond stresshantering. We bieden een gamma aan relaxatietechnieken, mindfulness, meditatie, yoga, tai chi en ademhalingsoefeningen al wandelend in de natuur, zodat iedereen onmiddellijk die vorm van diepe ontspanning kan ervaren die het best bij hem/haar past. Er zullen steeds 2 trainers aanwezig zijn om iedereen persoonlijk op weg te kunnen zetten.
Prijs: 90 euro: handouts van de workshop worden voorzien, eveneens drank en een hapje.

Mind-Walk@HSP

Wij verzorgen een gevarieerde workshop waarbij we de deelnemers inzichten geven rond HSP en hen eveneens een gevarieerd palet aanreiken van hulpbronnen bij overprikkeling. We oefenen samen een aantal technieken in waardoor je zelf met je eigen toolkit huiswaarts keert. Er zullen steeds 2 trainers aanwezig zijn, om iedereen persoonlijk op weg te kunnen zetten.
Prijs: 90 euro, handouts van de workshop worden voorzien, eveneens drank en een hapje.

Mind-Walk op dinsdag (avond)

Is je hoofd vol en je batterij leeg? Heb je moeite met ontspannen? Kan jij een mentale en fysieke boost gebruiken? Dan ben jij klaar voor mind-walk.

Deelnemen kost 295€. Hiervoor krijg je 10 uitgestippelde en begeleide wandelingen die je batterijen zullen opladen en rust zullen brengen. Onder begeleiding van 2 coaches krijg je vele handvaten en praktische tools aangereikt waar je –indien gewenst- ook in je eigen tijd mee aan de slag kan. (Sommige mutualiteiten betalen tot 10€/wandeling terug).

Mind-Walk op woensdag (voormiddag)

Is je hoofd vol en je batterij leeg? Heb je moeite met ontspannen? Kan jij een mentale en fysieke boost gebruiken? Dan ben jij klaar voor mind-walk.

Deelnemen kost 295€. Hiervoor krijg je 10 uitgestippelde en begeleide wandelingen die je batterijen zullen opladen en rust zullen brengen. Onder begeleiding van 2 coaches krijg je vele handvaten en praktische tools aangereikt waar je –indien gewenst- ook in je eigen tijd mee aan de slag kan. (Sommige mutualiteiten betalen tot 10€/wandeling terug).

Mind-Walk op dinsdag (avond)

Is je hoofd vol en je batterij leeg? Heb je moeite met ontspannen? Kan jij een mentale en fysieke boost gebruiken? Dan ben jij klaar voor mind-walk.

Deelnemen kost 295€. Hiervoor krijg je 10 uitgestippelde en begeleide wandelingen die je batterijen zullen opladen en rust zullen brengen. Onder begeleiding van 2 coaches krijg je vele handvaten en praktische tools aangereikt waar je –indien gewenst- ook in je eigen tijd mee aan de slag kan. (Sommige mutualiteiten betalen tot 10€/wandeling terug).

Mind-Walk op maandag (namiddag)

Is je hoofd vol en je batterij leeg? Heb je moeite met ontspannen? Kan jij een mentale en fysieke boost gebruiken? Dan ben jij klaar voor mind-walk.

Deelnemen kost 295€. Hiervoor krijg je 10 uitgestippelde en begeleide wandelingen die je batterijen zullen opladen en rust zullen brengen. Onder begeleiding van 2 coaches krijg je vele handvaten en praktische tools aangereikt waar je –indien gewenst- ook in je eigen tijd mee aan de slag kan. (Sommige mutualiteiten betalen tot 10€/wandeling terug).