Mind-Walk@work

Wij verzorgen een gevarieerde workshop waarbij we samen met de deelnemers preventief werken rond stresshantering. We bieden een gamma aan relaxatietechnieken, mindfulness, meditatie, yoga, tai chi en ademhalingsoefeningen al wandelend in de natuur, zodat iedereen onmiddellijk die vorm van diepe ontspanning kan ervaren die het best bij hem/haar past. Er zullen steeds 2 trainers aanwezig zijn om iedereen persoonlijk op weg te kunnen zetten.
Prijs: 90 euro: handouts van de workshop worden voorzien, eveneens drank en een hapje.

Mind-Walk@HSP

Wij verzorgen een gevarieerde workshop waarbij we de deelnemers inzichten geven rond HSP en hen eveneens een gevarieerd palet aanreiken van hulpbronnen bij overprikkeling. We oefenen samen een aantal technieken in waardoor je zelf met je eigen toolkit huiswaarts keert. Er zullen steeds 2 trainers aanwezig zijn, om iedereen persoonlijk op weg te kunnen zetten.
Prijs: 90 euro, handouts van de workshop worden voorzien, eveneens drank en een hapje.