Re-Connect Walk – Relax (basistraining)

Ook dit voorjaar kan je bij Talentum weer opnieuw deelnemen aan onze Re-Connect Walks.

Ondertussen zijn onze “wandelgroepen” al een begrip aan het worden in Herenthout en omstreken 😉

We komen letterlijk in beweging, zodat ons lichaam de weldaad hiervan kan ondervinden.

Geen stressvolle, super intense fysieke trainingen weliswaar, maar wel anderhalf uur wandelen in kleine groep, op een rustig tempo op makkelijke paden in de Kempense natuur.

Hierbij reiken we jou dan ook nog een heel gamma aan van o.a.

  • Meditatieve wandeltechnieken
  • Ontspanningsoefeningen
  • Ademhalingstechnieken
  • Mindful bewegen
  • Loslaat-oefeningen
  • Visualisatie-oefeningen
  • Mindset oefeningen
  • En nog veel meer om opnieuw de verbinding te maken tussen je hoofd en je lichaam.

Dit alles elke wandeling opnieuw, samen met een fijn groepje gelijkgestemden, binnen een nieuw thema waardoor ook je mentale weerbaarheid en veerkracht een boost krijgen.

Zo kan jij meer ZIJN in plaats van MOETEN.

Je gaat minder piekeren, kan gemakkelijker loslaten en ervaart opnieuw rust in je hoofd en lichaam.

Zalig toch! Alle oefeningen kan je bovendien heel gemakkelijk toepassen in je dagelijks leven, want daar gaat het tenslotte om.

Je krijgt van ons na elke wandeling de hand-outs met een overzicht van alle nieuwe inzichten en de aangeleerde mindfulness-oefeningen of visualisatie-oefeningen worden opgenomen om ook thuis verder te gebruiken.

Symposium Talent in Groei

Nicole Dewinter, Psychotherapeut HB en hoogsensitief: geniet van je HSP-talenten in werk en leven

In deze informatieve lezing neemt Nicole Dewinter je mee in de nieuwste wetenschappelijke inzichten m.b.t. het hoogsensitieve brein. We bespreken hoe het komt dat hoogsensitieve personen informatie zo anders opmerken, verwerken en intenser kunnen reageren. Hierbij bekijken we de linken met hoogbegaafdheid. We belichten de unieke talenten en kwaliteiten die jouw HSP-zijn met zich meebrengt zodat deze, samen met de nieuwe inzichten, je minder vatbaar maken voor o.a. overprikkeling, nazinderende emoties, stress, (faal)angst/perfectionisme, uitstelgedrag en sociale afwijzing. Kortom, je wordt gelukkig hoogsensitief in werk en leven.

Nicole Dewinter is opgeleid in de psychologie, psychotherapie, stress- en burn-outcoaching en loopbaancoaching. Zij is actief als HB Professional binnen het team van Samen Slimmer Groeien en is coördinator van haar groepspraktijk Talentum waar zowel kinderen, jongeren als volwassenen terecht kunnen.

Nicole specialiseerde zich in hoogbegaafdheid, hoogsensitiviteit en het stress-systeem en maakt deel uit van het expertenteam HSP in Vlaanderen o.l.v. dr. Séverine Van De Voorde. Nicole ontwikkelde vormingen en (groeps)trajecten voor HSP en HB die worden aangeboden zowel in binnen-als buitenland.

Symposium Talent in Groei

Talent in groei, ofwel talentontwikkeling bij hoogbegaafden. Het is een torenhoog cliché dat hoogbegaafdheid geen garantie op geluk, succes op school of op de werkvloer biedt. Menig ouder, opvoeder en professioneel begeleider vraagt zich dan ook af hoe ze de talentontwikkeling van de hoogbegaafde het beste kunnen ondersteunen.

Met deze studiedag willen we goede praktijkvoorbeelden delen en met interactieve lezingen en workshops actuele wetenschappelijke kennis tot bij ouders, leerkrachten en professionelen brengen. We willen in onze praatcafés mensen ook de kans geven om met elkaar in contact te komen en ervaringen uit te wisselen. De dag eindigen we met een panelgesprek en een drink. De opbrengst van het symposium gaat volledig naar het Steunpunt Onderpresteren vzw. Hiermee proberen we ons aanbod uit te breiden en betaalbaar te houden voor iedereen.

De sprekers

Dagvoorzitter drs Walter Damen en dr Ophélie Desmet ontvangen je graag om 9u30

Prof dr Anouke Bakx brengt de Keynote: Motiveren van (hoog)begaafde leerlingen: waar ga jij van aan?!

Daarna gaan we verder in parallelsessies met o.a. dr Ophélie Desmet, dr Eleonoor Van Gerven, drs Sabine Sypré, Tania Gevaert, Karolien Oyen, Katrijn Dewaele, Katrijn Pools, Nicole Dewinter, Shirley Leveque, Evi Valgaerts, Lies Thomas, Lieve Olaerts en Romy Loosveldt.

Workshops en praatcafés voor ouders, leraren, coaches, mentoren,

Mindset en hoogbegaafdheid: workshop voor hoogbegaafde jongeren (+13)

Tijdens deze workshop nemen we jullie graag mee in de wereld van MINDSET. 

Mindset staat voor de manier waarop je over jezelf denkt, je kwaliteiten en je intelligentie.  Ben jij je daar reeds bewust van? Of waag je je kans om dit samen met gelijkgestemden te komen onderzoeken? 

Na een uitgebreid kennismakingsmoment nodigen we jullie uit om via spelvorm en opdrachten wat meer over hoogbegaafdheid zelf te ontdekken. Ook hoe deze bijzondere eigenschap en het anders zijn onze mindset kan vormgeven of beïnvloeden. 

Zin in een leuke middag met andere hoogbegaafde jongeren? Zin om te ervaren hoe lotgenoten hiermee omgaan? Zin om je kijk op hoogbegaafdheid te verruimen en samen te filosoferen over mindset? Je bent van harte welkom! 

De workshop wordt gegeven door Sofie Van den Branden

Talentum – Week van de hoogbegaafdheid

Mindful hoogbegaafd voor kinderen (8 – 12j)

Tijdens deze workshop nemen we de kinderen mee in mindfulnesstechnieken op een speelse en creatieve manier (gezelschapspelen, verhaaltjes, tekeningen, rollenspelen, …) om hen anders te leren omgaan met stress, angst en andere intense emoties.

De workshop wordt gegeven door Bente Leysen

Talentum – Week van de hoogbegaafdheid

Workshop “Re-Connect” voor hoogbegaafde volwassenen

Met een inschrijving voor deze workshop heb je jezelf een mooi cadeau gegeven, namelijk het investeren van tijd in jezelf en het opzoeken van manieren om balans te vinden tussen je hoofd en je lichaam, om te ontstressen en energie te tanken. Je kiest voor een bijzondere én laagdrempelige aanpak in deze workshop van Re-Connect voor hoogbegaafde volwassenen en daar ga je geen spijt van krijgen

In deze workshop maak je –behalve met het thema “hoogbegaafdheid” – kennis met mindful wandelen. Het is een vorm van opmerkzaam wandelen of een vorm van bosbaden, zoals ze het in het verre Oosten noemen. Het gaat over rust vinden in de natuur en steeds meer verbinding met jezelf maken. Re-Connect schenkt enerzijds aandacht aan het verbeteren van het fysieke welbevinden, bijvoorbeeld door het laagdrempelig wandelen en bewegingsoefeningen in open lucht. Anderzijds is er ook aandacht voor ontspanning en het vinden van energie, waardoor ook je mentale gezondheid erop vooruitgaat. Dat is een winnende combinatie om meer grip te krijgen op je leven, je energiepeil en je geluksgevoel. We gaan met de voeten op de grond en het hoofd in de wolken, zeg maar.

In de workshop gaan we je laten kennismaken hoe dat voelt, deels door een theoretische basis rond kennis van hoogbegaafdheid en anders zijn en denken, én vooral door in de praktijk naar buiten te gaan en hierin balans te vinden en samen te ervaren.

De workshop wordt gegeven door Nicole Dewinter

Talentum – Week van de hoogbegaafdheid

[Webinar] Infosessie Re-Connect reis 2022

In deze infosessie geven we je graag al een voorproefje van wat je mag verwachten van deze magische week. Je wordt ondergedompeld in de pracht van de verborgen parel van de Zadar Archipel Dugi Otok, zodat je al kan beginnen dromen…

We geven je ook uitgebreid toelichting bij het aanbod:

  • Mind-Walk en natuurcoaching: wat is het en wat kan het je jou bieden?
  • Workshops: toelichting en werkwijze

Hoogsensitiviteit is een wijze van waarnemen.
HSP, nog een etiket erbij? Wat is het wel en wat niet, hoe herken je overprikkeling bij jezelf en bij anderen? Over de betekenis van hoogsensitiviteit en prikkelgevoeligheid.

Stress, overspannenheid, burn-out, bore-out en hoogsensitiviteit: de logica van ons stress-systeem.
Wat is stress? Over het fysiologisch stressmechanisme en de kracht van ons brein. Over energiegevers, energievreters en rustgevers.

Waarden maken je leven de moeite waard.
Jouw waarden kiezen als levensrichting.

Uit je hoofd in het leven: Naar je gedachten kijken in plaats van vanuit je gedachten.
Over belemmerende gedachten herkennen en er een andere kijk op krijgen.

Acceptatie van jezelf.
Over oefenen in ‘balans’ en ‘evenwicht’, in plaats van ‘volhouden’ en ‘aanpassen’.

Omgaan met kritiek en intense emoties.

Bouwen aan zelfvertrouwen.

Aan de slag met talenten, contexten en valkuilen.
Over het belang van op zoek gaan naar je levensmissie en drijfveren.

Doseren, zelforganisatie en prioriteiten stellen.

Integreren van je (prikkel)gevoeligheid in je werk en leven.

Alle praktische vragen zullen beantwoord worden, je maakt kennis met het hotel en het uitgebreid aanbod aan ontspanningsmogelijkheden, uitstappen, sport, en nog zoveel meer.

[Webinar] Infosessie Re-Connect reis 2022

In deze infosessie geven we je graag al een voorproefje van wat je mag verwachten van deze magische week. Je wordt ondergedompeld in de pracht van de verborgen parel van de Zadar Archipel Dugi Otok, zodat je al kan beginnen dromen…

We geven je ook uitgebreid toelichting bij het aanbod:

  • Mind-Walk en natuurcoaching: wat is het en wat kan het je jou bieden?
  • Workshops: toelichting en werkwijze

Hoogsensitiviteit is een wijze van waarnemen.
HSP, nog een etiket erbij? Wat is het wel en wat niet, hoe herken je overprikkeling bij jezelf en bij anderen? Over de betekenis van hoogsensitiviteit en prikkelgevoeligheid.

Stress, overspannenheid, burn-out, bore-out en hoogsensitiviteit: de logica van ons stress-systeem.
Wat is stress? Over het fysiologisch stressmechanisme en de kracht van ons brein. Over energiegevers, energievreters en rustgevers.

Waarden maken je leven de moeite waard.
Jouw waarden kiezen als levensrichting.

Uit je hoofd in het leven: Naar je gedachten kijken in plaats van vanuit je gedachten.
Over belemmerende gedachten herkennen en er een andere kijk op krijgen.

Acceptatie van jezelf.
Over oefenen in ‘balans’ en ‘evenwicht’, in plaats van ‘volhouden’ en ‘aanpassen’.

Omgaan met kritiek en intense emoties.

Bouwen aan zelfvertrouwen.

Aan de slag met talenten, contexten en valkuilen.
Over het belang van op zoek gaan naar je levensmissie en drijfveren.

Doseren, zelforganisatie en prioriteiten stellen.

Integreren van je (prikkel)gevoeligheid in je werk en leven.

Alle praktische vragen zullen beantwoord worden, je maakt kennis met het hotel en het uitgebreid aanbod aan ontspanningsmogelijkheden, uitstappen, sport, en nog zoveel meer.

Infosessie Re-Connect reis 2022

In deze infosessie geven we je graag al een voorproefje van wat je mag verwachten van deze magische week. Je wordt ondergedompeld in de pracht van de verborgen parel van de Zadar Archipel Dugi Otok, zodat je al kan beginnen dromen…

We geven je ook uitgebreid toelichting bij het aanbod:

  • Mind-Walk en natuurcoaching: wat is het en wat kan het je jou bieden?
  • Workshops: toelichting en werkwijze

Hoogsensitiviteit is een wijze van waarnemen.
HSP, nog een etiket erbij? Wat is het wel en wat niet, hoe herken je overprikkeling bij jezelf en bij anderen? Over de betekenis van hoogsensitiviteit en prikkelgevoeligheid.

Stress, overspannenheid, burn-out, bore-out en hoogsensitiviteit: de logica van ons stress-systeem.
Wat is stress? Over het fysiologisch stressmechanisme en de kracht van ons brein. Over energiegevers, energievreters en rustgevers.

Waarden maken je leven de moeite waard.
Jouw waarden kiezen als levensrichting.

Uit je hoofd in het leven: Naar je gedachten kijken in plaats van vanuit je gedachten.
Over belemmerende gedachten herkennen en er een andere kijk op krijgen.

Acceptatie van jezelf.
Over oefenen in ‘balans’ en ‘evenwicht’, in plaats van ‘volhouden’ en ‘aanpassen’.

Omgaan met kritiek en intense emoties.

Bouwen aan zelfvertrouwen.

Aan de slag met talenten, contexten en valkuilen.
Over het belang van op zoek gaan naar je levensmissie en drijfveren.

Doseren, zelforganisatie en prioriteiten stellen.

Integreren van je (prikkel)gevoeligheid in je werk en leven.

Alle praktische vragen zullen beantwoord worden, je maakt kennis met het hotel en het uitgebreid aanbod aan ontspanningsmogelijkheden, uitstappen, sport, en nog zoveel meer.

[Webinar] Infosessie Re-Connect reis 2022

In deze infosessie geven we je graag al een voorproefje van wat je mag verwachten van deze magische week. Je wordt ondergedompeld in de pracht van de verborgen parel van de Zadar Archipel Dugi Otok, zodat je al kan beginnen dromen…

We geven je ook uitgebreid toelichting bij het aanbod:

  • Mind-Walk en natuurcoaching: wat is het en wat kan het je jou bieden?
  • Workshops: toelichting en werkwijze

Hoogsensitiviteit is een wijze van waarnemen.
HSP, nog een etiket erbij? Wat is het wel en wat niet, hoe herken je overprikkeling bij jezelf en bij anderen? Over de betekenis van hoogsensitiviteit en prikkelgevoeligheid.

Stress, overspannenheid, burn-out, bore-out en hoogsensitiviteit: de logica van ons stress-systeem.
Wat is stress? Over het fysiologisch stressmechanisme en de kracht van ons brein. Over energiegevers, energievreters en rustgevers.

Waarden maken je leven de moeite waard.
Jouw waarden kiezen als levensrichting.

Uit je hoofd in het leven: Naar je gedachten kijken in plaats van vanuit je gedachten.
Over belemmerende gedachten herkennen en er een andere kijk op krijgen.

Acceptatie van jezelf.
Over oefenen in ‘balans’ en ‘evenwicht’, in plaats van ‘volhouden’ en ‘aanpassen’.

Omgaan met kritiek en intense emoties.

Bouwen aan zelfvertrouwen.

Aan de slag met talenten, contexten en valkuilen.
Over het belang van op zoek gaan naar je levensmissie en drijfveren.

Doseren, zelforganisatie en prioriteiten stellen.

Integreren van je (prikkel)gevoeligheid in je werk en leven.

Alle praktische vragen zullen beantwoord worden, je maakt kennis met het hotel en het uitgebreid aanbod aan ontspanningsmogelijkheden, uitstappen, sport, en nog zoveel meer.

[Webinar] Infosessie Re-Connect reis 2022

In deze infosessie geven we je graag al een voorproefje van wat je mag verwachten van deze magische week. Je wordt ondergedompeld in de pracht van de verborgen parel van de Zadar Archipel Dugi Otok, zodat je al kan beginnen dromen…

We geven je ook uitgebreid toelichting bij het aanbod:

  • Mind-Walk en natuurcoaching: wat is het en wat kan het je jou bieden?
  • Workshops: toelichting en werkwijze

Hoogsensitiviteit is een wijze van waarnemen.
HSP, nog een etiket erbij? Wat is het wel en wat niet, hoe herken je overprikkeling bij jezelf en bij anderen? Over de betekenis van hoogsensitiviteit en prikkelgevoeligheid.

Stress, overspannenheid, burn-out, bore-out en hoogsensitiviteit: de logica van ons stress-systeem.
Wat is stress? Over het fysiologisch stressmechanisme en de kracht van ons brein. Over energiegevers, energievreters en rustgevers.

Waarden maken je leven de moeite waard.
Jouw waarden kiezen als levensrichting.

Uit je hoofd in het leven: Naar je gedachten kijken in plaats van vanuit je gedachten.
Over belemmerende gedachten herkennen en er een andere kijk op krijgen.

Acceptatie van jezelf.
Over oefenen in ‘balans’ en ‘evenwicht’, in plaats van ‘volhouden’ en ‘aanpassen’.

Omgaan met kritiek en intense emoties.

Bouwen aan zelfvertrouwen.

Aan de slag met talenten, contexten en valkuilen.
Over het belang van op zoek gaan naar je levensmissie en drijfveren.

Doseren, zelforganisatie en prioriteiten stellen.

Integreren van je (prikkel)gevoeligheid in je werk en leven.

Alle praktische vragen zullen beantwoord worden, je maakt kennis met het hotel en het uitgebreid aanbod aan ontspanningsmogelijkheden, uitstappen, sport, en nog zoveel meer.