10 outdoor trainingen met beweging en ontspanning. We focussen op het lichaam en leren om ons heel erg bewust te worden van wat ons lichaam nodig heeft. Iedere wandeling opnieuw worden er hiertoe eenvoudige oefeningen aangereikt. Zo kom jij meer en meer tot jezelf, leer je beter grenzen stellen en leer je jouw behoeften gemakkelijker aangeven. Een vervolg op de eerste reeks, voor wie op zoek is naar meer verdieping.