Ook dit voorjaar kan je bij Talentum weer opnieuw deelnemen aan onze Re-Connect Walks.

Ondertussen zijn onze “wandelgroepen” al een begrip aan het worden in Herenthout en omstreken 😉

We komen letterlijk in beweging, zodat ons lichaam de weldaad hiervan kan ondervinden.

Geen stressvolle, super intense fysieke trainingen weliswaar, maar wel anderhalf uur wandelen in kleine groep, op een rustig tempo op makkelijke paden in de Kempense natuur.

Hierbij reiken we jou dan ook nog een heel gamma aan van o.a.

• Meditatieve wandeltechnieken
• Ontspanningsoefeningen
• Ademhalingstechnieken
• Mindful bewegen
• Loslaat-oefeningen
• Visualisatie-oefeningen
• Mindset oefeningen
• En nog veel meer om opnieuw de verbinding te maken tussen je hoofd en je lichaam.

Dit alles elke wandeling opnieuw, samen met een fijn groepje gelijkgestemden, binnen een nieuw thema waardoor ook je mentale weerbaarheid en veerkracht een boost krijgen.

Zo kan jij meer ZIJN in plaats van MOETEN.

Je gaat minder piekeren, kan gemakkelijker loslaten en ervaart opnieuw rust in je hoofd en lichaam.

Zalig toch! Alle oefeningen kan je bovendien heel gemakkelijk toepassen in je dagelijks leven, want daar gaat het tenslotte om.

Je krijgt van ons na elke wandeling de hand-outs met een overzicht van alle nieuwe inzichten en de aangeleerde mindfulness-oefeningen of visualisatie-oefeningen worden opgenomen om ook thuis verder te gebruiken.