10 outdoor trainingen met beweging en ontspanning. We focussen op het lichaam en leren om ons heel erg bewust te worden van wat ons lichaam nodig heeft. Iedere wandeling opnieuw worden er hiertoe eenvoudige oefeningen aangereikt. Zo kom jij meer en meer tot jezelf, leer je beter grenzen stellen en leer je jouw behoeften gemakkelijker aangeven. Een vervolg op de eerste reeks, voor wie op zoek is naar meer verdieping.
De 10e sessie wordt in onderling overleg ingepland.
10 outdoor trainingen met beweging en ontspanning. We focussen op het lichaam en leren om ons heel erg bewust te worden van wat ons lichaam nodig heeft. Iedere wandeling opnieuw worden er hiertoe eenvoudige oefeningen aangereikt. Zo kom jij meer en meer tot jezelf, leer je beter grenzen stellen en leer je jouw behoeften gemakkelijker aangeven. Een vervolg op de eerste reeks, voor wie op zoek is naar meer verdieping.
Ook in het voorjaar van 2024 kan je bij Talentum weer opnieuw deelnemen aan onze Re-Connect Walks.
Ondertussen zijn onze “wandelgroepen” al een begrip aan het worden in Herenthout en omstreken 😉
We komen letterlijk in beweging, zodat ons lichaam de weldaad hiervan kan ondervinden.
Geen stressvolle, super intense fysieke trainingen weliswaar, maar wel anderhalf uur wandelen in kleine groep, op een rustig tempo op makkelijke paden in de Kempense natuur.
Hierbij reiken we jou dan ook nog een heel gamma aan van o.a.
Dit alles elke wandeling opnieuw, samen met een fijn groepje gelijkgestemden, binnen een nieuw thema waardoor ook je mentale weerbaarheid en veerkracht een boost krijgen.
Zo kan jij meer ZIJN in plaats van MOETEN.
Je gaat minder piekeren, kan gemakkelijker loslaten en ervaart opnieuw rust in je hoofd en lichaam.
Zalig toch! Alle oefeningen kan je bovendien heel gemakkelijk toepassen in je dagelijks leven, want daar gaat het tenslotte om.
Je krijgt van ons na elke wandeling de hand-outs met een overzicht van alle nieuwe inzichten en de aangeleerde mindfulness-oefeningen of visualisatie-oefeningen worden opgenomen om ook thuis verder te gebruiken.
Deze training bevat 10 wandelingen maar je kan ook inschrijven voor een reeks van 5 wandelingen.
Ook dit najaar kan je bij Talentum weer opnieuw deelnemen aan onze Re-Connect Walks.
Ondertussen zijn onze “wandelgroepen” al een begrip aan het worden in Herenthout en omstreken 😉
We komen letterlijk in beweging, zodat ons lichaam de weldaad hiervan kan ondervinden.
Geen stressvolle, super intense fysieke trainingen weliswaar, maar wel anderhalf uur wandelen in kleine groep, op een rustig tempo op makkelijke paden in de Kempense natuur.
Hierbij reiken we jou dan ook nog een heel gamma aan van o.a.
Dit alles elke wandeling opnieuw, samen met een fijn groepje gelijkgestemden, binnen een nieuw thema waardoor ook je mentale weerbaarheid en veerkracht een boost krijgen.
Zo kan jij meer ZIJN in plaats van MOETEN.
Je gaat minder piekeren, kan gemakkelijker loslaten en ervaart opnieuw rust in je hoofd en lichaam.
Zalig toch! Alle oefeningen kan je bovendien heel gemakkelijk toepassen in je dagelijks leven, want daar gaat het tenslotte om.
Je krijgt van ons na elke wandeling de hand-outs met een overzicht van alle nieuwe inzichten en de aangeleerde mindfulness-oefeningen of visualisatie-oefeningen worden opgenomen om ook thuis verder te gebruiken.
Deze training bevat 10 wandelingen maar je kan ook inschrijven voor een reeks van 5 wandelingen.
Ook dit voorjaar kan je bij Talentum weer opnieuw deelnemen aan onze Re-Connect Walks.
Ondertussen zijn onze “wandelgroepen” al een begrip aan het worden in Herenthout en omstreken 😉
We komen letterlijk in beweging, zodat ons lichaam de weldaad hiervan kan ondervinden.
Geen stressvolle, super intense fysieke trainingen weliswaar, maar wel anderhalf uur wandelen in kleine groep, op een rustig tempo op makkelijke paden in de Kempense natuur.
Hierbij reiken we jou dan ook nog een heel gamma aan van o.a.
Dit alles elke wandeling opnieuw, samen met een fijn groepje gelijkgestemden, binnen een nieuw thema waardoor ook je mentale weerbaarheid en veerkracht een boost krijgen.
Zo kan jij meer ZIJN in plaats van MOETEN.
Je gaat minder piekeren, kan gemakkelijker loslaten en ervaart opnieuw rust in je hoofd en lichaam.
Zalig toch! Alle oefeningen kan je bovendien heel gemakkelijk toepassen in je dagelijks leven, want daar gaat het tenslotte om.
Je krijgt van ons na elke wandeling de hand-outs met een overzicht van alle nieuwe inzichten en de aangeleerde mindfulness-oefeningen of visualisatie-oefeningen worden opgenomen om ook thuis verder te gebruiken.
10 outdoor trainingen met beweging en ontspanning. Een vervolg op de eerste reeks, voor wie op zoek is naar meer verdieping…
Is je hoofd vol en je batterij leeg? Heb je moeite met ontspannen? Kan jij een mentale en fysieke boost gebruiken? Dan ben jij klaar voor mind-walk.
Je krijgt 5 uitgestippelde en begeleide wandelingen die je batterijen zullen opladen en rust zullen brengen. Onder begeleiding van 2 coaches krijg je vele handvaten en praktische tools aangereikt waar je –indien gewenst- ook in je eigen tijd mee aan de slag kan. (Sommige mutualiteiten betalen tot 10€/wandeling terug).
Is je hoofd vol en je batterij leeg? Heb je moeite met ontspannen? Kan jij een mentale en fysieke boost gebruiken? Dan ben jij klaar voor mind-walk.
Je krijgt 5 uitgestippelde en begeleide wandelingen die je batterijen zullen opladen en rust zullen brengen. Onder begeleiding van 2 coaches krijg je vele handvaten en praktische tools aangereikt waar je –indien gewenst- ook in je eigen tijd mee aan de slag kan. (Sommige mutualiteiten betalen tot 10€/wandeling terug).
Is je hoofd vol en je batterij leeg? Heb je moeite met ontspannen? Kan jij een mentale en fysieke boost gebruiken? Dan ben jij klaar voor mind-walk.
Deelnemen kost 295€. Hiervoor krijg je 10 uitgestippelde en begeleide wandelingen die je batterijen zullen opladen en rust zullen brengen. Onder begeleiding van 2 coaches krijg je vele handvaten en praktische tools aangereikt waar je –indien gewenst- ook in je eigen tijd mee aan de slag kan. (Sommige mutualiteiten betalen tot 10€/wandeling terug).
Is je hoofd vol en je batterij leeg? Heb je moeite met ontspannen? Kan jij een mentale en fysieke boost gebruiken? Dan ben jij klaar voor mind-walk.
Deelnemen kost 295€. Hiervoor krijg je 10 uitgestippelde en begeleide wandelingen die je batterijen zullen opladen en rust zullen brengen. Onder begeleiding van 2 coaches krijg je vele handvaten en praktische tools aangereikt waar je –indien gewenst- ook in je eigen tijd mee aan de slag kan. (Sommige mutualiteiten betalen tot 10€/wandeling terug).